櫛原店スタッフブログ

こんにちは(^^♪

いきなりですが皆さん
朝ごはんはたべていますか？

朝ごはんにはたくさんのメリットがあります！

①体力・運動能力の向上
②学力・集中力アップ
③肥満予防（太りにくい身体へ）

①、②に関しては研究結果も出ているほどです！

わたしは朝ごはんが面倒だなとならないように
食べるものをご飯、お味噌汁、キムチ納豆と決めています！
（休日は写真のようなものも食べています😹）



車にも燃料を入れるように
朝ごはんは人の燃料です！！

暑くなり夏バテしない為にも
1日の始まりに「朝ごはんを食べる」習慣をつけてみましょう！