甘木朝倉店スタッフブログ

🚘甘木店🚘ストレッチ部

2021.12.12

こんにちは！
今回ブログを担当しますツルヒサです😉

今回は、整体師を従兄弟にもつ私からの提案で
誰でも簡単にできるストレッチ方法を二つご紹介をしたいと思います(^^)

まず一つ目は、骨盤です。

上の写真のような状態から
下の写真のように腰を前にだし、背筋を伸ばします。
こうすることで、骨盤の矯正が期待できます。
腰痛もちの方は是非してみてください！！

二つ目は、太ももの裏のストレッチです。

足を組んでいる状態から
下の写真のように、
太ももの裏が伸びていることを意識しながら
ゆっくり上体を前に倒します。

どちらも椅子に座りながらできるので
どなたでも簡単にストレッチすることができます。

私たちも、いつも立ち仕事なので空いた時間を利用し
様々なストレッチをしています！！

寒い季節で体を動かすのもなかなか億劫になるので
皆様も是非やってみては！？

以上、ツルヒサでした。
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出勤時の検温、換気、除菌等
対策を強化してお待ちしております
お客様におかれましても
ご来店時の検温･手指消毒に
ご協力お願い致します
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12/27～1/4は休業いたします
＼点検等のご予約はお早めに！／
福岡トヨペット(株)甘木店
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℡(0946)22-3145

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